三山區快餐配送-企業快餐配送-蕪湖虎盛餐飲管理公司(多圖)相技

快餐配送公司小編介紹葷食的營養功效

肉、禽、魚、蛋、奶等食品，均屬于葷食。從營養的角度來看，它們不僅含畫農有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素及氨農計基酸等，内含的蛋白質也屬于蛋白，是維持人體健康不雪冷可缺少的物質。

1、肉類中的蛋白質主要存在于肌肉中，骨骼肌中除水低會分外，基本上也是蛋白質。肉、禽、魚、蛋、奶中蛋白質的氨基酸組男月成(chéng)基本相同，含有人體所需的8種(zhǒn文鐵g)氨基酸，比例也接近人體需要，食用後(校腦hòu)能(néng)大大促進(jìn)人腦和身體的體著發(fā)育，使身體強壯，快餐配送公司，精力充沛。

2、盡管幾種(zhǒng)葷食中所含脂類不完全一樣(yà筆劇ng)，但都(dōu)非常豐富，且飽和脂會不肪酸、不飽和脂肪酸及膽固醇的含量都(dōu)比較高。

3、肉類是鐵和磷的良好(hǎo)筆北來源，并含有一定量的銅，對(duì)于貧1血者來說(shuō)男妹，适量多吃點葷食有利于健康。

食材：

番茄 、牛腩、蔥、姜、八角、香葉、桂皮、幹山楂、冰糖、紅辣椒

做法：

1、牛腩切塊，冷水下鍋，三山區快餐配送，加蔥樂不、姜、料酒，大火煮開(kāi)後(hòu)撈出沖洗幹淨，水分瀝幹。站場

2、鍋内熱油，油溫五成(chéng)熱左右倒入冰不答糖，大型快餐配送，融化後(hòu)倒入牛腩舞雪炒糖色。接著(zhe)往鍋裡(lǐ)白醫倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺耗油、丢入一丢丢八角、嗎市桂皮、香葉、幹山楂、蔥姜。開(kāi)大火翻炒均勻。

3、倒入番茄（準備兩(liǎng)份番茄哦，快餐配照就送服務，要分 2 次放），往鍋裡(lǐ)倒入很多很多開(kāi們熱)水，要沒(méi)過(guò很風)牛肉，大火煮開(kāi)後(hòu)，轉小火熬煮 1.5 小時(s民黃hí)。

4、蕞後(hòu)加适量鹽調味，再倒入些番茄炖 10 分鍾左右跳信就(jiù)差不多啦。

用料：

皮蛋1個、生鹹蛋黃2個、鮮雞蛋2個、生姜1小塊、鹽1克

做法：

1、取出鹹蛋黃切成(chéng)粒；花河皮蛋剝去蛋殼切成(chéng)小塊；雞蛋將(jiāng樹媽)蛋清與蛋黃分離，分别加入少許鹽和姜汁攪勻備用知要；

2、取容器1個，内壁抹上油或墊上1張保鮮膜；將(jiāng)鹹蛋和皮物話蛋粒混合鋪在容器裡(lǐ)，倒入蛋清并均勻滲透；

3、鍋中水燒開(kāi)，放入容器蒸至蛋白凝結；再倒入蛋黃蒸至凝結即可出鍋；朋算冷卻後(hòu)改刀裝盤。