弋江區工作餐-蕪湖虎盛餐飲-工作餐哪裡地熱(lǐ)有

工作餐配送在我們生活中還(hái)是很常見的。工用爸作餐的分發(fā)通常對(duì)雇員有利。通過(g短木uò)專業餐飲服務公司，安排工作餐，并親兵麗自到指訂時(shí)間。膳食安排需要精心搭配算工。那麼(me)，爲了保證營養的健康平衡，工放火地工作餐，在這(zhè)方面(miàn)應該如何搭配呢?

要想做好(hǎo)這(zhè)項工書那作，更重要的是要注意主食的搭配。建議選聽兵擇米飯，米飯能(néng)滿足大腦和肌肉正常工作所影土需的糖分。

另外，需要注意的是，主食經(jīng)信自常變化，變化規律有利于多種(z子機hǒng)營養物質的吸收。比如，可以選擇一些蔬菜弟筆湯。多喝湯能(néng)養1胃益皮膚。飯後(hòu)也可以喝一杯茶，因喝數爲它可以中和魚和肉等酸性食物，店看達到酸堿平衡。

在工作餐配送配送中，常見的蔬菜有西紅柿、茄子和其他蔬菜。它森厭們可以通過(guò)簡單的烹調制成(chéng)美味民務的菜肴。根據送貨公司設置的菜單，基本上不需要定期土雨更改菜單。

1、胡蘿蔔切丁，火腿切丁，冷凍豌豆和玉米粒過家弟(guò)涼水解凍，蔥切絲，辣椒切絲備人水用。

2、倒入适當油，胡蘿蔔丁先過(guò)油，隻有過(guò)油後(hòu)的胡路外蘿蔔素才可以發(fā)揮出來，煸炒變色後(hòu)瀝幹油備用人少。

3、補充适量底油，放香蔥絲，辣椒絲一起(qǐ)煸炒，爆香底鍋。

4、放入入火腿粒，翻炒均勻。

5、放入豌豆粒和玉米粒，工作餐價格，翻炒均勻。

6、放入米飯，灑少許鹽，這(zhè)樣(yàn就輛g)有助于米飯打散，弋江區工作餐，不要用鏟去按米飯，這(z如制hè)樣(yàng)炒出來後(hòu)會(huì)不飽滿。

7、放入之前的胡蘿蔔丁，放入老抽提鮮。米飯打散，煸炒均勻後(hòu)，村城出鍋，裝盤。

工作餐菜譜：清炖牛腩

材料：牛肉1000克（牛腩） 丁香、花椒、八角、陳皮、關志小回香、桂皮、香葉、大蔥3節 姜一塊 鹽3湯匙家業

做法：

1、牛腩洗淨，切成(chéng)2cm來慢見方的小塊。放入鍋中，倒入适量清水，大火加熱，水開(kāi關子)後(hòu)，立即撇淨浮沫。

2、將(jiāng)丁香、花椒、八角、陳皮、小回香裝入調知議料盒中（或自制紗布料包中，工作餐哪裡(lǐ)有，秒去桂皮、香葉由于容易揀拾，也可直接放入鍋中）。大線鐵蔥洗淨切三節。姜洗淨後(hòu)，用刀拍散。

3、放入香料、蔥姜，蓋上蓋子，改中小火炖1個半小時(shí)後(hòu)，加入到舊鹽，再繼續煮10分鍾即可。