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蕪湖團餐配送公司小編介紹蕃茄排骨湯的做法

材料：

排骨500克，番茄250克，番茄醬40克，姜片少許，鹽适量，料酒1小說外匙。

做法：

1、排骨在清水中适當的泡一泡，以泡去多餘的桖水，然後(hòu)洗淨

2、洗好(hǎo)的排骨需要汆燙2分鍾，鸠江區盒飯配送金校，撈起(qǐ)用涼開(kāi)兵腦水沖去桖水、血沫備用

3、取來湯鍋，置火上，加适量開(kāi化生)水，放入姜片，排骨，料酒，炖至排骨爛熟，這(zhè)個過(guò)程大概需鄉睡要1-1.5小時(shí)

4、待排骨爛熟時(shí)，再加入番茄，坐電番茄醬，鹽，再炖上一會(huì)就中做(jiù)可以關火盛出了。在炖肉的時(shí)候，如果早放鹽的醫都話，肉則不易炖爛，所以鹽要後(近日hòu)放~番茄可根據自己的需要提體就前放入，如果希望口感更好(hǎo)，外觀更好(hǎo)唱腦，蕞好(hǎo)把番茄的皮撕去。做這(zhè)道(dào)黑我湯的時(shí)候，不必放花椒、大料等調料，甚至連料酒都(dōu)可兒舊以不放，隻需姜片和番茄自然的酸甜味就(jiù)可起(qǐ)到去訊術腥提鮮的作用，調料放的太多反倒會(huì)掩蓋番茄自然的香味。

今天蕪湖集體用餐配送小編給大家介紹以下幾種(zhǒng)食物在感冒期間身司可适當進(jìn)食，有助增加食欲及促進(jìn)身體複原。

1、淡湯和粥。

感冒時(shí)，人的胃腸功能(néng)變差，粥和湯比較容易消化，女煙同時(shí)熱湯和熱粥可以起(qǐ)到出汗作用地影，但要注意出汗後(hòu)補水。

2、清蒸雞和魚。

當人體比較薄弱，我們應該注意補充蛋白質商輛。雞肉和魚肉含有多種(zhǒng)人體必需的氨基年嗎酸，且易于消化吸收的蛋白質，可以提高人體請朋對(duì)感冒病毒的抵抗能(néng)力。

3、蘿蔔。

蘿蔔中的胡蘿蔔素可能(néng)在預防感冒和減輕痰症狀方面頻新(miàn)發(fā)揮作用。推薦一種(拍低zhǒng)方法：將(jiāng)蘿蔔切碎，榨汁，然後(hòu船友)搗碎生姜，榨出少量生姜汁，加入蘿蔔汁，拌勻後(hòu)倒入溫開(來玩kāi)水中沖泡飲用。

4、洋蔥和大蒜。

洋蔥氣味辛辣，能(néng)抗寒、耐寒，并有一定的抗箘作弟鐘用。洋蔥還(hái)能(néng)刺激胃、腸和消化腺的分泌，增加食欲銀會，促消化。大蒜中含有一種(zhǒng)“丙希硫醚”，對(du刀暗ì)病原體和寄苼蟲有很好(hǎo)的抑制作用。