蕪湖奶咖餐飲管理有限公司
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蕪湖虎盛集體用餐配送公司小編給大家介紹下一朵開(k音鐘āi)在碗裡(lǐ)的花秋葵蒸水蛋
用料:
雞蛋3隻;秋葵1-2隻;純淨水200克;鹽3克;醬油、香油少月們許
做法:
1、秋葵洗淨,南陵集體用餐配送,切成(chéng)薄片,大概3mm厚度較河很好(hǎo)
2、將(jiāng)雞蛋打入碗裡(lǐ),筷子快速攪拌
3、將(jiāng)打好(hǎo很制)的雞蛋液裡(lǐ)加鹽加入水調勻,靜置15分鍾
4、將(jiāng)切好(hǎo)的秋葵輕輕放在靜置好美鄉(hǎo)的雞蛋液上,然後(hòu)蓋公空上蓋子或者蒙上保鮮膜
5、鍋裡(lǐ)水燒開(kāi),放入蒸鍋蒸7分鍾,不開(kāi)美頻蓋焖2分鍾
6、取出,按個人口味淋上香油和生抽,美味的秋葵蒸蛋就(j城樹iù)做好(hǎo)了。
今天蕪湖集體用餐配送小編給大家介紹以下幾種(zhǒng)食物在感冒期間可适當進(jìn)食,有有舊助增加食欲及促進(jìn)身體複原。
1、淡湯和粥。
感冒時(shí),人的胃腸功能(néng笑西)變差,粥和湯比較容易消化,同又樹時(shí)熱湯和熱粥可以起(qǐ)到出汗作用,但要注意出汗後(hòu)補水。人業
2、清蒸雞和魚。
當人體比較薄弱,我們應該注意補充答雪蛋白質。雞肉和魚肉含有多種(zhǒng)人體必需的氨基酸,且易于消化吸收的多唱蛋白質,集體用餐配送價格,可以提高人體對(微上duì)感冒病毒的抵抗能(néng)力。
3、蘿蔔。
蘿蔔中的胡蘿蔔素可能(néng)你事在預防感冒和減輕痰症狀方面(miàn)發(fā)揮作用。推薦一種(zhǒng如老)方法:將(jiāng)蘿蔔切碎,榨汁,然後(hòu)上學搗碎生姜,榨出少量生姜汁,加入蘿蔔汁,拌勻後(hòu)倒入溫如紙開(kāi)水中沖泡飲用。
4、洋蔥和大蒜。
洋蔥氣味辛辣,能(néng)抗場購寒、耐寒,并有一定的抗箘作用。洋蔥還(hái)能(né刀歌ng)刺激胃、腸和消化腺的分泌,增體現加食欲,促消化。大蒜中含有一種(zhǒng)“丙希硫鐘行醚”,對(duì)病原體和寄苼蟲有很好(h身來ǎo)的抑制作用。
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