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蕪湖虎盛快餐配送公司小編今天要給大家介紹下水蜜桃的營黑鐘養價值

水蜜桃是一種(zhǒng)口味很好(hǎo)的水果，漿汁豐富多彩，瓜瓤綿軟，讀懂香甜香郁，再加它的皮太薄，适合于生吃。水視裡蜜桃茯苓功效平靜、帶有多種(zhǒ技鄉ng)營養元素和水楊酸及其鈣、磷等碳酸鹽，它的鐵成(chéng)分爲來事蘋果和梨的4～6倍。

水蜜桃的含銅量較高是貧桖患者的理這呢想化輔助食材，另外含有阿拉伯膠。水蜜桃可抗肝纖維化，話錯其提取液可擴大肝内門靜脈，推動肝血液循環及提升肝機構膠原酶特家自異性，并可推動肝内膠原酶的吸收代謝，對(duì)肝纖維化有優良的診請體治功效。還(hái)能(néng)使肝血循環内血細胞玩吃水流量提升，促進(jìn)膽液代謝。

主料：大米100克 糯米100克

配料：八角1枚 花椒20多粒

制作工藝：

1、大米糯米混合，洗淨後(hòu)晾幹新民水分(這(zhè)一步保證了米的清潔，唱家更重要是沖洗再晾幹後(hòu)弟微米粒會(huì)變得極易碾碎，沒(méi道我)有料理機也可用擀面(miàn)杖輕松制大喝粉)

2、八角拜城小塊，晾幹的米和八角、花椒一起(qǐ)放山入鍋用小火翻炒，炒時(shí)米可能(néng)易碎，不草影用管

3、炒至米粒微黃，香料的香味十分濃郁後(hòu)關火晾涼

4、先挑出八角在石舂裡(lǐ)舂碎，再加入米粒和花椒，一起(qǐ)舂成(她煙chéng)粗粉狀即成(chéng)

準備食材如下：菠菜200克，低筋面(miàn)音放粉150克，雞蛋1個，色拉油适量，鹽1茶匙，雞精1茶匙，香油适量

具體做法如下：菠菜放入有鹽的開(kāi)水場妹中焯燙，切斷，放入料理機中加适量水榨汁，榨好(hǎo)的汁中打入一粒雞蛋，加入草街适量的面(miàn)粉，清水，鹽，雞年習精，香油和色拉油攪拌均勻（調到自己滿意的顔色爲準）下制，稀面(miàn)糊調到以勺子技新舀起(qǐ)能(néng)快速落下比較好(hǎo)，電餅铛開(kāi的藍)下盤，不放油，舀上面(miàn)糊，薄薄一層即可，看凝固表面(miàn)樹友變色，翻面(miàn)稍微煎下就(jiù)可以了，吃的時(shí)藍討候裹上自己喜歡的果醬，配個豆漿牛奶的，健康豐富營養的早餐就(j們光iù)好(hǎo)了！