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蕪湖虎盛集體用餐配送公司小編給大家介紹下蘿蔔排骨湯的做法

材料：

排骨、白蘿蔔、蔥、姜、枸杞、鹽。

制作步驟：

1、蘿蔔切小塊、蔥白切段、蔥綠請了切蔥花、姜切片。

2、冷水放入排骨、一半量的姜片，焯一下排骨，排骨撈出沖洗幹淨。

3、排骨、玉米、剩餘姜片、蔥白放愛風入電飯煲，加水。

4、煮至水去了1/3，將(jiāng)蔥白撈出。

5、放蘿蔔，放适量鹽調味繼續煮至少鐘蘿蔔熟。

6、加枸杞，集體用餐配送費用，出鍋前撒上少許蔥花即木男可。

主料：大蝦500克 蔥姜蒜适量

輔料：油3湯匙 鹽1/2茶匙 辣椒油輛子1茶匙 生抽30ml 黑胡椒粉2g 料酒2民南ml 水30ml 糖5g 澱粉2g

制作工藝：

1、蝦清洗幹淨，用剪刀在蝦背部從頭剪到尾，挑出蝦線，清洗幹淨，控幹水份弟愛備用

2、取碗放入生抽30ml，黑胡椒粉2g，料酒2ml，水30ml，糖5g風信，澱粉2g，調成(chéng)紅燒汁待用

3、鍋裡(lǐ)熱油，放蔥姜爆冷章香，倒入處理好(hǎo)的蝦，翻炒至蝦體開(kāi)始變紅

4、然後(hòu)倒入調好(hǎo)的紅燒汁，拌勻蓋蓋算匠焖2分鍾

5、大火翻炒收汁，加入蒜瓣，辣椒油，翻炒件通均勻後(hòu)關火即可

今天蕪湖集體用餐配送小編給大家介紹以下幾種(zhǒng)食物在感冒期間可适當進(jì從關n)食，有助增加食欲及促進(jìn)身體複原玩資。

1、淡湯和粥。

感冒時(shí)，人的胃腸功能(néng)變差，粥和湯比較民女容易消化，同時(shí)熱湯和熱粥可以起(qǐ)到出汗作用一相，集體用餐配送多少錢，但要注意出汗後(hòu)補可用水。

2、清蒸雞和魚。

當人體比較薄弱，我們應該注意補充蛋白質。雞肉和魚肉含有多種(zhǒn快光g)人體必需的氨基酸，且易于消化吸收的蛋白質說習，可以提高人體對(duì)感冒病毒的抵抗能(néng)力。

3、蘿蔔。

蘿蔔中的胡蘿蔔素可能(néng)鐘都在預防感冒和減輕痰症狀方面(miàn)發快從(fā)揮作用。推薦一種(zhǒng)謝在方法：將(jiāng)蘿蔔切碎，榨汁，然後(hòu)搗碎生姜，慢慢南陵集體用餐配送，榨出少量生姜汁，加音你入蘿蔔汁，拌勻後(hòu)倒入輛拍溫開(kāi)水中沖泡飲用。

4、洋蔥和大蒜。

洋蔥氣味辛辣，能(néng)抗寒、耐寒，并有一定的抗樂快箘作用。洋蔥還(hái)能(néng)刺激胃、腸和消化腺街請的分泌，增加食欲，促消化。大蒜中含有一種(zhǒng)“丙希硫醚資從”，對(duì)病原體和寄苼蟲有很好(hǎo)的抑制作用。