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用料

甜玉米兩(liǎng)根（煮熟後(h玩議òu)取下玉米粒淨重約300g）；幹澱粉四湯匙（約40g）；白砂糖适量

1、做法甜玉米放水煮熟，大約五分鍾

2、煮熟的甜玉米取出放涼後(hòu)，用刀貼著(zhe鐘哥)玉米棒取下玉米粒，這(zhè)厭訊樣(yàng)取下的玉米粒會(huì)高一粘在一起(qǐ)，需要用手把它們分開(kāi)成(ché有日ng)一粒粒的

3、放在篩網裡(lǐ)，用水把玉米粒表面(mià時服n)沖濕，稍稍甩兩(liǎng)下，甩去多餘水分

4、把玉米粒和幹澱粉拌勻，使玉米粒表面(哥商miàn)都(dōu)粘上澱粉。（玉米粒表面(媽筆miàn)不能(néng)太幹，需要有些濕濕的，否則和校裹不上澱粉）

5、鍋中放半碗油燒熱後(hòu)，倒出

6、轉小火，此時(shí)鍋中留一點點油

7、把玉米粒倒入，可用手背輕輕把玉米粒攤平。接著(員見zhe)用小火煎三到五分鍾左右，讓玉米粒都(d做能ōu)粘連在一起(qǐ)成(chéng美城)整塊餅狀，（煎的過(guò)程中不能(南化néng)動玉米粒，否則會(huì)散。可以端起(qǐ)整個鍋輕輕吧低晃動）

8、此時(shí)加入剛才加熱通知後(hòu)倒出的油，盒飯配送哪家好(hǎo)，油量要沒(méi醫醫)過(guò)玉米粒。轉中火升術綠高油溫，炸三分鍾至玉米粒金黃酥筆照脆

9、關火，用鍋鏟幫助倒出鍋中的油

10、喜歡吃甜的就(jiù)撒上一些粗砂糖，案闆上準備廚房紙，把玉米烙放在上現綠面(miàn)吸走多餘油份，裝盤即可

蕪湖集體用餐配送公司小編給大家介紹下肉末茄子的做法。

食材：茄子1根、肉末100克、柿大道子椒1個，鹽半勺、郫縣豆瓣醬1勺，生粉外這半勺、生抽1勺，蚝油1勺，白糖他家半勺，胡椒粉半勺、水小半碗，蔥姜蒜适量。

做法：

1、長(cháng)茄子洗淨，去皮要話，切成(chéng)滾刀狀，調入半勺鹽，抓勻後(hòu)，腌制10分鍾，然刀窗後(hòu)把腌制茄子的水倒掉。

2、柿子椒切塊備用。

3、蔥姜蒜切末備用。

4、準備一個碗，加入生抽，蚝油，白糖，蔥花，半分暗碗水，攪拌均勻。

5、鍋裡(lǐ)倒少許油，小火放入切謝就好(hǎo)的蒜末姜末蔥末炒香，盒飯配送廠外雪家，接著(zhe)把肉末快速滑散。

6、再放一勺豆瓣醬小火炒出紅油。

7、加入腌好(hǎo)的茄子，翻炒勻，讓茄子均勻的店白裹上醬料。

8、再倒入柿子椒翻炒均勻，把調好(h美東ǎo)的碗汁倒入。

9、翻炒至入味即可。

虎盛團餐配送公司小編給大家詳細介紹下山藥的營養

山藥中不僅含有大量植物蛋白，含有豐富多彩的山藥胃蛋兵校白酶及其多酚氧化酶等純天燃營養元素，這(zhè)種(zhǒn志說g)營養元素能(néng)夠立即功效于人們的疲倦，能(nén謝區g)推動腸胃消化吸收，減輕脾胃虛寒，對(duì)有我人們的脾胃虛弱，脾胃不和及其食少體倦和腹部脹痛都(dōu)是有非常好(hǎ商知o)的防止功效。

山藥含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化學(xué)物質，公制有益于腸胃消化作用。山藥中除開(kāi)含有胃蛋白酶和為通植物蛋白之外它含有多種(zhǒng)多樣(yàng)對(duì聽紅)身體有利的礦物，除此之外，黏液蛋白質也是山藥中蕞重要的喝山存有，這(zhè)類化學(xué)物質不光能(n現這éng)調整血糖值，防止血糖升高，還(hái城裡)能(néng)消除毛細桖管内壁的訊爸碳水化合物與人體脂肪，盒飯配送鄉場公司，能(néng)防止毛細桖管脆化，更能(néng)降業動低癌病産生。

山藥含有皂甙、粘液質，有潤化，滋養的功效，故可益肺氣虛，診治肺虛痰嗽黑年咳嗽痰多之病。山藥中不但含有大量的維生素D，蕪湖盒飯配送，還(hái腦公)含有豐富多彩的胡羅蔔素。這(zhè)種(zhǒng)營養元素西暗都(dōu)可以保護眼睛，常常吃還(hái)能訊一(néng)夠防止夜盲症。此外，維生素D具備答低維護肌膚和避免皮膚粘膜變幹躁的實際效果。山藥之中含有豐離西富多彩的多酚氧化酶和胃蛋白酶是能(néng)具有健康保健腸胃功效的主要鄉水成(chéng)分。因而，也是一種(zhǒng)臨床醫學(xué)中常他術見的診治脾胃虛寒病症的藥品。