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虎盛團餐配送公司小編給大家詳細介紹下山藥的如請營養

山藥中不僅含有大量植物蛋白，含有豐富多彩的山藥胃蛋白酶及其多酚氧化酶等純天影好燃營養元素，這(zhè)種(zhǒng)營養元素能(néng)夠船身立即功效于人們的疲倦，能(né土分ng)推動腸胃消化吸收，減輕脾胃虛寒，話音對(duì)人們的脾胃虛弱，脾胃不和及其食少體倦和腹部脹痛都(d紅離ōu)是有非常好(hǎo)的防止功效。

山藥含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化學(xué)物質，有益于腸胃消化作用。山讀土藥中除開(kāi)含有胃蛋白酶和植物蛋白之外它含有多種(z業風hǒng)多樣(yàng)對(duì)身體有利的礦物，年員除此之外，快餐配送服務，黏液蛋白質也是山藥中蕞重要的存有，這(zhè)類化紙南學(xué)物質不光能(néng)調整血糖值，防止血糖升化樹高，還(hái)能(néng)消除毛細桖管内壁的資站碳水化合物與人體脂肪，能(néng)防止毛細桖管脆化，更能(néng)中綠降低癌病産生。

山藥含有皂甙、粘液質，有潤化，滋養的功效，故可益肺氣虛，蕪湖快餐配送，媽市診治肺虛痰嗽咳嗽痰多之病。山藥中不但含有大量的維生素D麗相，還(hái)含有豐富多彩的胡羅蔔素。這(zhè醫山)種(zhǒng)營養元素都(dōu)可以保護眼睛，常常書站吃還(hái)能(néng)夠防止夜盲症。此外，維生素行議D具備維護肌膚和避免皮膚粘膜變幹躁的實際效果。山藥之中含有豐富多彩的多酚西雨氧化酶和胃蛋白酶是能(néng)具有健康保健腸胃功效的主要成鐵老(chéng)分。因而，也是一樹媽種(zhǒng)臨床醫學(xué)中常見的診治脾胃虛寒病症的藥品。雨兒

材料：

鲈魚，幹百合，幹淮山，枸杞，姜片

做法：

1、洗淨宰好(hǎo)的鲈魚，斬幾大塊；

2、幹百合、幹淮山和枸杞沖淨，黑下百合用清水浸泡20分鍾；

3、熱鍋放兩(liǎng)湯匙油，待有六成聽站(chéng)熱時(shí)放入鲈魚塊，用小火略微煎一下，皮微黃即可；

4、把6碗水倒入寬口煲煮沸，放入煎好(hǎo)的鲈魚、們也幹百合、幹淮山、枸杞和姜片，快餐配送公司，以小火煮4物雪0分鍾，學(xué)校快餐配送，即可下鹽調信讀味食用。

小訣竅：

鲈魚無需煎得足夠火候，以配合本湯中幹百合和費服淮山清潤的味道(dào)和功效。下鹽時(放關shí)撒幾粒蔥花，讓整道(dào)湯水看起(qǐ)什章來色彩更豐富，更誘人。

今天蕪湖虎盛集體用餐配送小編給大家介紹下家常燒茄子的做法：

食材：圓茄子1個（或長(cháng)茄子2根） 制煙青紅椒各1根 大蔥20克 大蒜4瓣 生抽1湯匙（劇空15ml） 老抽1/2茶匙（3ml） 米醋1湯匙（15ml） 清水3湯匙是線（45ml）糖1湯匙（15克） 鹽1/4茶匙（1克） 味精1妹飛/4茶匙（1克） 香油1/2茶匙（3ml）水澱粉體店2湯匙（30ml）。

做法：

1、茄子去皮切成(chéng)菱形塊。青紅椒去蒂去籽切塊。蔥和大蒜切成(ch風小éng)碎末。

2、將(jiāng)生抽，老抽，米醋，清水，鹽，味精就線，香油和水澱粉倒入小碗中，攪拌均勻備用。

3、鍋中倒入油，大火加熱至7成(chéng)熱時(動購shí)，放入茄子塊，炸成(chéng)金黃色後(hòu)撈出，充分瀝幹。坐窗（鍋中的油過(guò)濾後(hòu)還(hái)可以用）

4、鍋中留少許的底油大火加熱，放入蔥末，和一半的蒜末炒香，然後(hòu)放書員入炸好(hǎo)的茄子，和青紅椒塊，翻坐店炒20秒。

5、將(jiāng)碗裡(lǐ)的料汁用懂照筷子再攪幾下，以免澱粉沉底。然後信土(hòu)將(jiāng)料汁倒入鍋中，翻炒均勻去內。

6、出鍋前，撒上另一半蒜末即可。