蕪湖工作餐-蕪湖虎盛餐飲(推薦商家錢懂)-工廠工作餐多少錢

多種(zhǒng)食物中含有健腦、補腦的成讀小(chéng)分，堪稱食物中的“腦黃金”。蕪湖工作餐小編爲你推薦的5種(zhǒng)食物是天然知嗎腦黃金，一起(qǐ)來看看吧。

1、核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被(bèi)公認爲是中國(guó)傳地東統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每放兒日2~3個核桃爲宜，持之以恒，方遠議可起(qǐ)到營養大腦、消除腦疲勞等作用。但不能(néng)過(guò)食，過慢跳(guò)食會(huì)出現大便信農幹燥等情況。

2、魚類：魚類:大腦的運動需要源源不斷的營養供給，蕞重要的是大量的不飽和脂肪酸行白。魚類不斷含有豐富的蛋白質還(hái)大新有豐富的卵磷脂（不飽和脂肪酸），可以增強大腦記憶力，并能(né去人ng)控制腦細胞退化，防止腦細胞衰老。

3、雞蛋：雞蛋的蛋白質是蛋白質，雞蛋黃含有豐富的店師卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有農船重要作用，工地工作餐公司，有健腦益智的功效。

4、核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被(bèi)公認爲是中國(gu算拍ó)傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃爲宜，持之以恒湖少，方可起(qǐ)到營養大腦、消除腦疲勞等作用。但不能章電(néng)過(guò)食，過(guò)食會(huì)出現大便幹燥等情況。

5、芝麻：芝麻搗爛，加入少量白糖沖開(kāi)水喝，睡空或買芝麻糊、芝麻餅幹、芝麻饴等制品，早晚見喝各吃1次，7日爲一療程，5~6個療程後(hòu)，可收到較好(hǎo)的頻員健腦效果。

蕪湖虎盛工作餐公司小編給大家介紹下粉蒸肉的做法

主料：豬肋條肉 蓮藕

輔料：稻米 甜面(miàn)醬 白砂糖 胡椒粉 黃飛微酒 桂皮 八角 小蔥 丁香

調料：姜 鹽 味精 醬油 腐乳1汁

做法：

1、將(jiāng)豬肉切成(ché秒來ng)4厘米長(cháng)，醫院工作餐公司，2.5厘米寬，1厘米厚樹電的長(cháng)條，用布搌幹報為水分盛缽中；

2、搌幹水分的豬肉加精鹽，醬油、甜面(miàn)醬、腐乳友制1汁、姜末、黃酒、味精、白糖一起(qǐ)習員拌勻，腌漬5分鍾；

3、將(jiāng)稻米下鐵鍋中置微火上炒5分很銀鍾，至成(chéng)黃色時(shí)，加桂皮、丁香、嗎師八角再炒3分鍾起(qǐ)鍋；

4、炒好(hǎo)的稻米磨成(ché腦科ng)魚籽大小的粉粒，制成(chéng)五呢但香米粉；

5、老藕刮洗幹淨，去掉藕1節，的也切成(chéng)3厘米長(cháng)、1厘米粗的條6.藕條内加精鹽城紅、五香粉25克拌勻，放入缽内入味；

6、將(jiāng)腌漬好(hǎo)的豬肉用五香粉再拌勻；

7、將(jiāng)拌勻的五香粉的豬肉，皮貼碗底，整齊地碼在碗内，兩(河道liǎng)邊鑲肉條；

8、盛豬肉的碗與盛藕的缽一起(qǐ)放入籠屜媽問内，用旺火蒸1小時(shí)取出；

9、先將(jiāng)蒸藕放入盤内墊底，蕪湖工作餐，然白書後(hòu)將(jiāng)蒸從話肉翻扣在藕上，撒入胡椒粉、蔥花即西可成(chéng)。

主料：小南瓜1個 肋排400克 麥堡粉蒸肉關木粉1包 黃酒适量 醬油适量

制作工藝：

1.小南瓜頂部1/3處切開(kāi)，撈幹淨籽和瓤

2.肋排切小塊，放黃酒和少量醬油抓勻，單道身位工作餐公司，再撒粉蒸肉粉，用手抓勻

3.肋排腌漬半個小時(shí)後(hòu)放入南北年瓜，蓋上南瓜蓋，放蒸鍋蒸30分鍾

4.開(kāi)蓋在肉上澆少量水，繼續蒸15分鍾快市

5.開(kāi)吃前可撒點蔥花或睡道者香菜碎