工作餐-醫院工作餐哪家好(hǎo)-蕪湖虎盛工作餐公司

食材：

淨鲶魚1條(約250克)，單位工作餐哪家好(h見船ǎo)，川紅花12克，黑大豆15務舞0克、陳皮1塊，鹽、料酒各适量

做法：

1、黑大豆洗淨，置鐵鍋内用中小火炒中場至豆皮裂開(kāi)，洗淨控幹；陳皮洗淨；川紅花洗淨，裝紗布袋中。

2、鍋内倒入清水燒開(kāi)，放入黑豆、陳皮身快、川紅花、料酒、鲶魚，燒開(kāi)後(hòu)撇去浮路那沫，改小火炖至黑豆酥爛，用鹽調味即可。

蕪湖虎盛工作餐公司小編給大家介紹下粉蒸肉的做法

主料：豬肋條肉 蓮藕

輔料：稻米 甜面(miàn)醬 白砂糖 胡椒粉 黃酒弟靜 桂皮 八角 小蔥 丁香

調料：姜 鹽 味精 醬油 腐乳1汁

做法：

1、將(jiāng)豬肉切成(chéng)4厘米長(cháng)，2.5厘吃冷米寬，1厘米厚的長(cháng)條，工廠工作餐哪家好(hǎo)，用布搌幹水從窗分盛缽中；

2、搌幹水分的豬肉加精鹽，醬油、甜面(m好照iàn)醬、腐乳1汁、姜末、黃酒、味精、白糖長計一起(qǐ)拌勻，腌漬5分鍾；

3、將(jiāng)稻米下鐵鍋中置微火了兒上炒5分鍾，至成(chéng)黃色時(s樹水hí)，加桂皮、丁香、八角再炒3坐都分鍾起(qǐ)鍋；

4、炒好(hǎo)的稻米磨成(chéng)魚籽大小的粉粒，制成(chéng)五舞音香米粉；

5、老藕刮洗幹淨，去掉藕1節，切成(chéng)3厘米信藍長(cháng)、1厘米粗的條6.藕條内加精鹽、五香粉25克拌勻購學，放入缽内入味；

6、將(jiāng)腌漬好(hǎo師不)的豬肉用五香粉再拌勻；

7、將(jiāng)拌勻的五香粉的豬肉，皮貼碗底，整信文齊地碼在碗内，兩(liǎng)邊鑲肉條；

8、盛豬肉的碗與盛藕的缽一起(qǐ)放入籠屜内，用不家旺火蒸1小時(shí)取出；

9、先將(jiāng)蒸藕放入盤白店内墊底，然後(hòu)將(jiā錢習ng)蒸肉翻扣在藕上，撒入胡椒粉、蔥服答花即成(chéng)。

多種(zhǒng)食物中含有健腦、補腦的成(chéng)分，工作餐，窗計堪稱食物中的“腦黃金”。蕪湖工作餐小編爲你推薦的5種(zhǒng)食物是天然腦黃金，一起(qǐ)來看理你看吧。

1、核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被(bè秒吧i)公認爲是中國(guó)傳統的健現電腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃爲宜，持之以恒，方可的厭起(qǐ)到營養大腦、消除腦疲勞等作用。但不能(néng)過(guò鄉熱)食，過(guò)食會(huì)出現大便幹燥等情況。

2、魚類：魚類:大腦的運動需要源源不斷的營養空著供給，蕞重要的是大量的不飽和脂肪酸。魚類不斷含有豐富的看醫蛋白質還(hái)有豐富的卵磷脂（不飽年近和脂肪酸），可以增強大腦記憶力，并能(néng)文坐控制腦細胞退化，防止腦細胞衰老。

3、雞蛋：雞蛋的蛋白質是蛋白質黑街，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇民西和卵黃素，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有健腦益智的功樹身效。

4、核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸道金，被(bèi)公認爲是中國(guó)傳劇書統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃爲宜，持之以恒，方可起(作話qǐ)到營養大腦、消除腦疲勞等作用。但不能(néng)過(gu錯就ò)食，單位工作餐哪裡(lǐ)有好人，過(guò)食會(huì)出現大便頻討幹燥等情況。

5、芝麻：芝麻搗爛，加入少量白糖沖開(kāi)水喝，或買芝麻糊業黑、芝麻餅幹、芝麻饴等制品，早晚各吃科多1次，7日爲一療程，5~6個療程習大後(hòu)，可收到較好(hǎo)的健腦效報朋果。