無爲工作餐-蕪湖虎盛餐飲(在線咨詢)-工作餐價格

主料：小南瓜1個 肋排400克 麥堡粉蒸肉粉1包 短朋黃酒适量 醬油适量

制作工藝：

1.小南瓜頂部1/3處切開(kāi)，撈幹淨籽和瓤

2.肋排切小塊，放黃酒和少量醬油抓勻，再撒粉蒸肉粉，用手抓勻

3.肋排腌漬半個小時(shí)後(hòu)來筆放入南瓜，蓋上南瓜蓋，放蒸鍋蒸30分鍾

4.開(kāi)蓋在肉上澆少量水，繼續蒸1為他5分鍾

5.開(kāi)吃前可撒點蔥花或者香菜碎

做法：

1.把新鮮冬瓜清理幹淨切成(chéng)條狀，放入鹽，等10錢票分鍾後(hòu)用紙把表面(miàn)水份吸幹淨。

2.冬瓜上面(miàn)均勻鋪上澱粉，把冬瓜放到盤請路子裡(lǐ)上面(miàn)倒上風畫粉，然後(hòu)搖晃盤子，工作餐哪家好(hǎo)，讓冬瓜均勻吃雨挂上粉。

3.打一個雞蛋攪勻，把挂好(hǎo)面(miàn)那子粉的冬瓜放入雞蛋液中。

4.再放入面(miàn)包屑中，滾一下。

5.鍋子加熱放入油，等5成(chéng)熱放入冬道風瓜炸，注意火候不要太大，不要總用筷子翻動，等冬瓜表面(miàn門錯)固定再翻面(miàn)。

6.炸好(hǎo)後(hòu)用吸油紙去去油。

蕪湖虎盛工作餐配送公司小編給大家介紹下羅非魚的營養價值

羅非魚經(jīng)測量，每100還如克肉中含蛋du白質20.5克，人體脂肪6.9短拍3克，團體工作餐，發(fā)熱量148大卡，鈣7月司0mg，鈉50mg，磷37mg，鐵1毫克，維生素b210.1毫克，維生知刀素b220.12mg。羅非魚已變成(chéng)全球性的關鍵飼養嗎可淡水魚。

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