蕪湖虎盛餐飲有限公司(圖)-團餐配送多少錢-團餐配送

今天蕪湖集體用餐配送小編給大家介紹以下幾種(zhǒng)食物在感冒期間可适當進(jìn)食，有助增金票加食欲及促進(jìn)身體複原。

1、淡湯和粥。

感冒時(shí)，人的胃腸功能(néng)變差，粥和湯比較容易消門這化，同時(shí)熱湯和熱粥可以起(qǐ)到出汗作用，但要市習注意出汗後(hòu)補水。

2、清蒸雞和魚。

當人體比較薄弱，我們應該注意補充蛋白質。雞肉和魚肉含有多種(zhǒ鄉中ng)人體必需的氨基酸，且易于消化吸收的蛋白質，可以提高人體對(duì)感冒會還病毒的抵抗能(néng)力。

3、蘿蔔。

蘿蔔中的胡蘿蔔素可能(nén服海g)在預防感冒和減輕痰症狀方面(mi雨錯àn)發(fā)揮作用。推薦一種(zhǒng)方法：將(jiā到呢ng)蘿蔔切碎，榨汁，然後(hòu)搗碎生姜，榨出少吧月量生姜汁，加入蘿蔔汁，拌勻後(hòu)倒入溫開(kāi)也舞水中沖泡飲用。

4、洋蔥和大蒜。

洋蔥氣味辛辣，能(néng)抗寒、耐寒，并有一定的抗厭音箘作用。洋蔥還(hái)能(né人國ng)刺激胃、腸和消化腺的分泌，飛坐增加食欲，促消化。大蒜中含有一種(zhǒn歌笑g)“丙希硫醚”，對(duì)病原體和寄苼蟲有很好可還(hǎo)的抑制作用。

需要準備一隻土母雞，一些松茸，大蔥，生姜，先把生姜拍破，蔥打結樹現，松茸清洗幹淨以後(hòu)切成(chéng)片狀，把雞肉清洗幹淨，放地訊到開(kāi)水裡(lǐ)面(mi的務àn)燙一下撈出來，鍋裡(lǐ)面(miàn)加入适費靜量的清水，然後(hòu)再把雞放進(jìn)去用大火煮，然後(hòu)再加入一水為些大蔥，生姜，松茸一起(qǐ)煮開(k快藍āi)，然後(hòu)再用小火一直炖煮到雞快制肉熟軟，讓松茸的香味能(néng)夠擴散出來，大概需要煮四個小時樹員(shí)左右，盛出來吃的時(shí)候可以再加入一些精鹽，懂話這(zhè)樣(yàng)味道(電物dào)就(jiù)能(néng)夠變得更好(金學hǎo)。

制作松茸炖雞還(hái)可以是鐵準備一些竹笙，茶樹菇，松茸，土雞，松茸先浸泡十我道多分鍾清洗幹淨，然後(hòu)加入一些清水，的飛蓋上保鮮膜放到冰箱裡(lǐ)面(miàn)保鮮笑舊，茶樹菇清洗幹淨以後(hòu)對(duì)半切開(kāi)，然後(hò店訊u)枸杞泡一下，生姜切片，雞肉切塊清洗幹淨，焯水幾要訊分鍾，雞肉焯水好(hǎo)以後(hòu)放到清水裡(lǐ)面生費(miàn)清洗幹淨，再把生姜片，枸杞，松茸，茶樹菇以及雞肉一起(qǐ)倒進(愛音jìn)砂鍋裡(lǐ)面(miàn)，鐘農松茸的水也一起(qǐ)倒進(jì自坐n)去，再加入适量的清水，燒開(kā雪內i)以後(hòu)改成(chéng)小火，再煮兩(liǎn算答g)個小時(shí)左右就(jiù)可以吃了。

準備食材如下：菠菜200克，低筋面(mià訊地n)粉150克，雞蛋1個，色拉油适量，鹽1茶匙，雞精1茶匙，香油适量

具體做法如下：菠菜放入有鹽的開(kāi)水中焯燙，切斷，放入料理機中加适做中量水榨汁，榨好(hǎo)的汁中打入一粒雞蛋，加入适量的面(miàn)粉但拍，清水，鹽，雞精，香油和色拉油攪拌雪志均勻（調到自己滿意的顔色爲準），稀面(miàn)糊調到以勺子舀起(q離鐘ǐ)能(néng)快速落下比較好(hǎo)，電訊醫餅铛開(kāi)下盤，不放油，舀上面(m錢問iàn)糊，薄薄一層即可，看凝固表面(miàn)變色，翻面(miàn)稍費現微煎下就(jiù)可以了，吃的訊舞時(shí)候裹上自己喜歡的果醬，配個豆漿牛奶的，健康豐我民富營養的早餐就(jiù)好(hǎo)了！